YOOOGA Esztergomban!

Praktikus tudnivalók:

• Érdemes 10-15 perccel órakezdés előtt érkezni, hogy legyen időd átöltözni.
• Gyere kényelmes ruhában, ami nem akadályoz a mozgásban. Jógázni mezítláb érdemes, hogy jobban érezd a talajt magad alatt.
• A relaxáció alatt szükséged lehet egy pulcsira és zoknira.
• Jógázás előtt 3-4 órával próbáld kerülni a nehéz ételeket, mert nem kényelmes tele hassal jógázni, de valami könnyűt pl.: gyümölcsüt, joghurtot nyugodtan ehetsz elötte.
• A jógaszőnyegedet kérlek hozd magaddal, ha nincs akkor párat tudok biztosítani.
• Érdemes törölközőt is hozni, mert elképzelhető, hogy izzadni fogsz, hiszen ez egy dinamikus jóga stílus
• Ha szeretnél jönni, kérlek jelezd ezt nekem a yoooga.flow@gmail.com e-mail címen, és ha kérdésed van, azt is bátran tedd itt fel.